Овладей Гнева на средната възраст//Стартира септември 2024

  • Чувстваш ли се стресирана, уморена и ядосана?
  • Изпитвала ли си някога пристъпи на ярост и неконтролируеми емоции?
  • Нападаш ли  често и без причина  хората, които обичаш?
  • Или обвиняваш себе си за всичко и накрая се чувстваш претоварена, тъжна и изгубена?
  • Искаш ли да се научиш да разпознаваш емоциите си?
  • Искаш ли да знаеш какво би могла да направиш, за да не те изтощават физически ден след ден?
  • Готова ли си да излезеш от кръговрата на гнева?

 Ако си отговорили с “Да” на някой от тези въпроси, тази програма е за теб!

Овладей Гнева на средната възраст е онлайн програма, която ще ти помогне да разбереш кои са основните причини за раздразнителността, гнева и яростта,  и как ефективно да го управляваш.

 

Какво ще науча?

  • Защо се ядосваш толкова често и как да усещаш емоцията преди да те завладее напълно?
  • Как да разпознаваш и управляваш емоциите си?
  • Защо овладяването на гнева е от решаващо значение за взаимоотношенията ти с другите и за твоето собствено спокойствие?
  • Ефективни методи и практики, които да ти помогнат да контролираш трудните емоции.

КАТЕРИНА ВЪЛЧЕВА - движенчески и арт терапевт и обучаващ се психолог, преминал множество квалификации по йога, танцова терапия, функционална анатомия, приложна кинезиология, майндфулнес. Изследва движенията в тялото, породени от неговата физиология, от връзката му с мислите и емоциите. Разработва индивидуални програми, подпомагащи физическото, енергийно и емоционално тяло.

Гост водещ

ДАНИЕЛА СЪБЕВА е насочена към работа с жените, търсещи по-пълноценно, радостно и осмислено съществуване и смисъл в живота си. Тя вплита дълбоката мъдрост на йога, аюрведа и традиционната китайска медицина в потребностите на съвременните жени, живеещи сред високи нива на стрес, непълноценно хранене, замърсена околна среда и сложни взаимоотношения. Даниела преминава много обучения в различни части на света, които я свързват с различни духовни пътеки и учители с дълбока мъдрост и отдаденост. Но най-важният и учител винаги е била срещата й с всяка отделна жена и докосването й до нейната уникална история, натрупан житейски опит и предизвикателства, през които й се дава да премине. Защото трансформацията на всеки е изключително интимно преживяване, което обаче винаги излиза извън самия човек и озарява света около него.

Оценки и ревюта

No Review Yet
No Review Yet